Fibras alimentares são essenciais, mas não são nutrientes
As fibras alimentares não fornecem nutrientes para o organismo, entretanto são um elemento essencial na dieta.
As fibras, que formam o esqueleto dos vegetais, consistem de celulose de vegetais e outros elementos na alimentação que não conseguimos digerir.
As fibras são um paradoxo porque não alimentam, mas são essenciais à saúde. Elas previnem doenças graves e até podem ajudar no emagrecimento. Dietas com quantidades suficientes de fibras regularizam o funcionamento do intestino e evitam prisão de ventre e outros problemas. Entretanto, o consumo exagerado de fibras pode dificultar a absorção de alguns minerais.
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Alívio e ação previsível na prisão de ventre
Muitas pessoas têm ou já tiveram prisão de ventre. A maioria delas, porém, nem sempre sabe exatamente como tratá-la.
A prisão de ventre é uma condição muito desconfortável que pode interferir seriamente em nossas vidas. Ela acontece quando, por uma razão ou outra, o sistema digestório de uma pessoa não funciona como deveria , esse problema pode ser causado por alguma doença. Nesse caso, a consulta médica torna-se imprescindível. A maioria das causas da prisão de ventre, no entanto, está relacionada às mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida.
Isso significa que devemos cuidar de nosso corpo, praticando exercícios regularmente, tendo uma dieta balanceada e, o mais importante, prestando atenção nos importantes sinais que nos são enviadas diretamente por nosso organismo.
Porém muitas vezes por mais que a pessoa tenha uma alimentação balanceada, pratique exercícios e beba bastante água, seu intestino não funciona corretamente, e nesse caso alguns laxativos tem servido muito bem, como o Dulcolax, por exemplo, que tem ajudado milhões de pessoas no alívio dos problemas da prisão de ventre.
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