escolas públicas terão alimentação melhor
A Comissão de Educação (CE) do Senado deu paracer favorável ao Projeto de Lei 406/05, do Senador Paulo Paim (PT-RS), que prevê a proibição da comercialização de alimentos não-saudáveis nas escolas de educação básica. Se aprovado na Câmara dos Deputados, as cantinas escolares não poderão vender bebidas com baixo valor nutricional ou alimentos com alto teor de açúcar, gordura saturada, gordura trans ou sódio.
* matéria do site www.intestinopreguicoso.com.br
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Fibras influencia a digestão?
Teoricamente as fibras ligam-se a água,que perde-se quando é absorvida,somente a fibra do tipo farelo possui a capacidade de ligar-se com a água.Sem dúvida,as fibras dietéticas possuem um papel importante para o aumento e a frequência das fezes,e durante o tratamento com o farelo de trigo,diminui o intervalo do "trânsito" no intestino aumentando as evacuações.Segundo o site www.intestinopreguicoso.com.br , em estudos recentes,constatou-se que os maiores resultados após as pessoas ingerirem as fibras foi mais positivo naquelas que não às consumiam antes,por isso não deve-se colocar a culpa na dieta que não é rica em fibras se a pessoa estiver com intestino preso,lembrando que o consumo de fibras dietéticas deve ser manuseado cuidadosamente para não atingir o contrário do esperado.
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Aderindo as fibras para uma vida mais saudável
A fibra é a parte do carboidrato que não é digerida,no entanto, alguns tipos de fibras são vulneráveis à decomposição pelas enzimas das bactérias do trato digestivo.Então essas bactérias transformam essas fibras em produtos que são absorvidos.Lembrando que a quantidade varia de acordo com a natureza da fibra consumida e das bactérias presentes no trato intestinal.
As fibras são classificadas em 2 tipos:
- SOLÚVEIS – são as fibras que se dissolvem na água e que muitas vezes conferem características de goma ou gel aos alimentos. Esse tipo de fibra não é digerível pelas nossas enzimas,no entanto podem ser decompostas e serem absorvidas pelas bactérias do trato digestivo.;
- INSOLÚVEIS – são estruturas duras e fibrosas dos grãos e vegetais,e que não se dissolvem em água.
QUANTO DE FIBRA EU TENHO QUE INGERIR DIARIAMENTE ?
Recomenda-se uma ingestão entre 25 a 30 g/ dia para um adulto saudável. Uma ingestão superior a essa recomendação é excessiva e uma ingestão diária entre 50 - 60 g é considerada “abusiva” e prejudica a absorção de muitos minerais e vitaminas,mas é claro que esses dados variam de pessoa para pessoa.
IMPORTANTE!!!
Alguns alimentos ricos em fibras podem ser calóricos por causa de sua associação com outros ingredientes como gordura e açúcar, mas não por causa das fibras em si. Só para termos uma idéia o arroz branco e integral são equivalentes em termos calóricos, porém o pão ou biscoitos integrais podem ser até mais calóricos que o pão branco, ou porque é maior (mais pesado), ou por causa dos ingredientes extras.Escolha sempre os alimentos que são ricos em fibras e os light ! Assim você não deixa de se beneficiar com a fibra e a sua balança agradece !!!
Não apele para o uso de químicas para emagrecimento
Cuidado ao pensar que para emagrecer rápido a solução é apelar para produtos industrializados como inibidores de apetite,suplementos alimentares e anabolizantes.Suas causas e consequencias pode ser conferida no link.
http://portal.saude.gov.br/portal/saude/visualizar_texto.cfm?idtxt=24839Marcadores: anabolizantes, dieta, quimica, suplememtos alimentares
Mulheres preferem parto normal
Em estudos recentes,pesquisas apontam como preferência por parto normal entre as gestantes,mas no decorrer de sua gravidez,ela são desencorajadas pelos seus médicos.
Matéria completa no link:
http://www.zaz.com.br/istoe/1704/medicina/1704_elas_querem_normal.htmMarcadores: gestante, gravidez, mulheres, parto
Mito de infecção intestinal
Desde o século XVI AC,á um mito de que problemas de infecção intestinal são decorrentes por falta de evacuação,ou seja se a pessoa não vai ao banheiro,ela corre sérios riscos de ter inflamação e posteriormente infecção intestinal.Esse assunto ganhou força relevante no século XX com a afirmação de um cirurgião inglês,onde confirmou que esta era a causa de todas as doênças crônicas do mundo moderno.Mitos a parte,nunca houve dados que comprovam essa tese,ou seja nunca se provou realmente que as toxinas das fezes são absorvidas pelo intestino,e até hoje à pessoas que acreditam nisso e que efetuam limpeza intestinal com laxantes e enemas.
Tratamento de Câncer de mama ganha reforço
Em julho,o tratamento de câncer de mama ganha um reforço extra.Chegará no brasil um dos exames mais completos e preciso,o teste genético holandes mammaprint,que desde 2005 é comercializado através de um kit,determina o grau de intensidade e agressividade da doença,ele também calcula como será o comportamento do câncer quando submetidos ao tratamento preventivos para evitar a metastase (quando a doença se espalha por outros órgãos).
# mais informações a respeito:
http://www.estadao.com.br/saude/noticias/materias/2007/fev/18/59.htmMarcadores: cancer, câncer, câncer de mama, doença, mama
Magreza Indesejável
Em uma pesquisa recente sobre beleza mostrou que 89% dos brasileiros rejeitam o padrão de magreza difundido por modelos.Essa pesquisa,conduzida pela Nielsen Company,integrou cerca de 25 mil pessoas em 45 países,e o tema foi se elas achavam que as modelos e celebridades eram "magras demais".
Nos demais países da América Latina ficaram assim,Argentina com 91% dos consumidores,acreditam que as modelos são magras demais,Já o México apresentou um índice de 87% enquanto o Chile chegou a 84%.Esse estudo afirmou que o tema a respeito de modelos "magras demais" atingiu grandes proporções desde os casos da modelo Ana Carolina Reston e da estudante de moda Carla Casalle, mortas no Brasil devido as conseqüência de anorexia nervosa.
"Não é surpreendente o fato de os consumidores latino-americanos estarem entre os que são mais contrários ao padrão de modelos "magras demais". A questão está cada vez mais polêmica e deverá ser um dos assuntos mais importantes de cada Semana de Moda internacional até que se alcance um consenso global",Declarou Patrick Dodd, presidente da AC Nielsen Europa.
Marcadores: anorexia, magreza, modelo, modelos
Anabolizantes
Anvisa alerta os perigos do uso de anabolizantes,suplementos alimentares e inibidores de apetite.
P.S :: Como essa matéria é muito completa e importante decidi deixar aqui o link para a visualização.
http://portal.saude.gov.br/portal/saude/visualizar_texto.cfm?idtxt=24839Marcadores: anabolizantes
Medo desnecessário de laxantes
pesquisa global destaca o mal entendido a respeito de prisão de ventre,e o medo de laxantes causar dependência,durante a 14° semana de gastroenterologia da união européia, revelou-se que muitas pessoas erroneamente acreditam que laxantes viciam e que seu uso prolongado causa constipação.De acordo com o professor Muller-Lissner garante que os "constipados podem ficar tranquilos que não vão se tornar dependentes de laxantes",estudos eficazes comprovaram que o uso de laxantes não viciam e são tratamentos eficazes e seguros.O dr. Stuart Ferguson acrescentou ainda que "
O vício de um medicamento só pode acontecer quando afeta o cérebro, como ocorre com a nicotina e o álcool".Marcadores: laxantes
Aids e Cigarro
Podemos perguntar que combinação é essa feita no titulo,ais e cigarro,com base na ogganização mundial da saúde,ha 38 milhões de pessoas infectadas com o virús do HIV,destes à 2,8 milhões de mortes ao ano.Existe outra "doença" que atinge cerca de 1,3 bilhão de individuos,matando praticamente o dobro de pessoas ao ano,5 milhões ou seja,uma pessoa a cada sez segundos,e cresce cada vez mais,o tabagismo.O cigarro mata,nos paises desenvolvidos mais do que todas as causas inevitáveis da morte,como a cocaina,heroina,alcool,incêndios,suicídios e a aids.Vale resaltar que nos paises pobres a fome e a desnutrição anda lado a lado na morte inevitável.A batalha médica a ser travada é mudar a percepção da sociedade, mostrando continuamente à mesma a realidade dos fatos. Os cigarros deveriam ter seu preço aumentado, dificultando a aquisição, e, ao mesmo tempo, as medicações disponíveis para o tratamento de interrupção do tabagismo, tornarem-se mais baratas (porque não com a verba obtida com arrecadação extra de impostos pelo aumento do preço dos cigarros?).
A propaganda deve ser completamente proibida. Vejam os termos utilizados: morte e batalha. Violentos, não? Mas frente a um grande vilão que te mata, ou ao teu familiar, e que rouba seu dinheiro e sua alegria, você não parte para uma briga de vida ou morte com o mesmo? Com certeza eu sei a sua resposta, e você colocará a mesma em prática.
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Perfeccionistas sofrem mais de Intestino Irritável
De acordo com o site www.intestinopreguicoso.com.br, em estudos recentes na inglaterra, pessoas perfeccionistas tem maior probabilidade de desenvolver a síndrome do intestino irritável SII,após uma infecção intestinal.
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prisão de ventre
Prisão de Ventre – solução
Como a prisão de ventre é um sintoma que interfere no intestino,ela causa muito desconforto e prejudica seriamente a nossa vida cotidiana.Muitas pessoas tem ou já tiveram esse sintoma e sabe o quão é prejudicial no decorrer de suas atividades diárias,mas quando chega a hora de reconhecer esse sintoma?Uma pessoa saudável não precisa necessariamente ir ao banheiro todos os dias,ao menos 3 vezes na semana é um numero favorável,dependendo claro,do tipo biológico de cada individuo.Mas quando esses números chegam a ultrapassar de forma drástica,começa-se daí a sentir os verdadeiros sintomas,como uma forte dor na região do abdômen ou traços de sangue nas fezes.
Entretanto não e necessário esperar que os problemas apareçam,basta tomar medidas preventivas,e algumas são:
Uma reeducação alimentar seguido de uma dieta balanceada,exercícios físicos e planejamento na vida profissional reduzindo o stress são pontos favoráveis a prevenção do surgimento dos sintomas da prisão de ventre.Contudo uma ajuda extra é fundamental para a eliminação desse problema.Só que encontrar essa ajuda extra em muitos casos é mais desgastante do que se imagina.E foi com base nesses fatores que a DULCOLAX surgiu,para combater e prevenir esse problema que afeta muita gente.DULCOLAX age no alivio efetivo e delicado da prisão de ventre.Mas assim como qualquer medicamento,não deve-se usar por um longo período de tempo sem a recomendação de um médico.Para essas e outras informações a respeito de distúrbios intestinais,visite o site da DULCOLAX,riquíssimo em informações e tópicos,e com explicações detalhadas sobre prisão de ventre e seu produto. www.intestinopreguicoso.com.br
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